不眠症 原因
夜、眠れないのはつらいことです。不眠症の原因は交感神経と副交感神経のバランスが崩れるところにあります。本来、夜になれば副交感神経の緊張が高まり、同時に交換神経の緊張は緩くなり、体は休息状態になるのです。ところが、交感神経の緊張が強いままでは、自身が眠ろうとしないというわけです。
不眠症の方は、神経の緊張をリラックスさせるスパイラルテーピングを是非お試しください。
左手薬指の爪の左上角がテープの起点です。そこから螺旋を描くようにぐるりと一周し、爪の右下角のところまで巻きます。右手の薬指も、爪の左上角から螺旋状に一周し、右下角まで巻きます。 不眠症 原因
必ず、指先から見て左周りになるように巻いてください。右図は、右手薬指の小指から見た図と親指側から見た図の巻き方です。
使用テープは、スパイラテックスです。3ミリ幅にカットして貼ってください。
不眠症 原因
テープを貼ったまま入浴してもかまいません。また、テープが自然に切れたり、 はがれたりしたら、新しくテープを貼り直してください。