突き指

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スポーツで起こる手の指の故障として、もっとも多いのが「突き指」です。突き指をしたら、まず検査を受け、どこが損傷しているのか症状をしっかり確かめておくことが大切です。症状を確認せずに放置しておくと、痛みはとれても後で機能的に障害を起こすこともあります。決して悔ってはいけません。 使用スパイラルテーピング 　 　テープは３ミリ幅のテーピングを使用します。 　腫れがひいてきてからテーピングします。 　※専用テープ「スパイラテックス」 【ネット特別価格】スパイラルテープはこちら テーピングの貼り方 　例えば、左手の人差し指の第２関節（指先から数えて二つ目の間接）に損傷がある場合です。 　例えば、右手の人差し指の第２関節（指先から数えて二つ目の間接）に損傷がある場合です　 　まず、その第２関節を中心に、半螺旋を描くように、右上がりのテープを３本、３ミリほどの間隔で、平行に貼ります。 　　まず、その第２関節を中心に、半螺旋を描くように、右上がりのテープを３本、３ミリほどの間隔で、平行に貼ります。 　次に貼った３本のテープと交差するように、左上がりのテープを４本、３ミリ間隔で平行に貼ります。 次に貼った３本のテープと交差するように、左上がりのテープを４本、３ミリ間隔で平行に貼ります。 テーピング完成写真 テープは決して引っ張らずに肌に置くような感じで貼ります。指や関節によっては多少、貼り方が異なりますが、この二つを基本的な方法として、貼り方を応用してください。 参考資料　マキノ出版　驚異のスパイラルテープシリーズ 腰の痛み｜肩こり 原因｜足首の捻挫｜手首の捻挫（小指側）｜手首の捻挫（親指側）｜こむらかえり テニス肘・野球肘（肘の外側が痛む）｜テニス肘・野球肘（肘の内側が痛む）｜太ももの肉離れ｜突き指 腱鞘炎 手首｜膝の痛み｜生理痛 ツボ ｜ 魚の目 治療 ｜ むち打ち 治療｜打撲 ｜ 寒熱 田中整骨院　TEL:072-878-2717 〒574-0011　大阪府大東市北条１丁目２４番８号