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水泳は道具を使うことがなく、また人との接触がないので外傷の発生が少ないと言われています。そのようなことから、他の競技に比べ年齢層が若い、中・高生で活躍することもしばしば見られます。成長と発育が盛んな時期に激しいトレーニングをして、使いすぎによる障害を生じることがありますのでご注意ください。

水泳におけるスポーツ障害とは

クロールやバタフライでは、腕の力を必要とします。そのため、肩関節はフル稼働することから、「水泳肩」と言われる故障を起こしやすいのです。平泳ぎでは、膝の可動が激しいことから炎症がおこり「平泳ぎ膝」というものもあります。

また、水泳では腰に体重の負担はかかりませんが、水泳独特な姿勢と泳法により腰椎（背骨の骨の部分）に負担が加わり、腰痛を経験する選手は少なくありません。もし「腰の痛み」が生じた場合は、フォームの見直しやストレッチなどに力を入れてください。

※青文字をクリックするとテーピングの貼り方ページが確認できます。

水泳サポートグッズ

腰痛サポーター	スポーツスパッツ	水泳テーピング	平泳ぎ膝サポーター

※弊社取扱いサポーター及び衣類、テーピングは水中にて使用できる商品ではございません。

水泳のお役立ち情報

水面から上がり冷えた体を足元からぽかぽか

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